Tiểu đường
Uống khổ qua rừng có giảm cân không
Th9
Để có được một vóc dáng cân đối, một thân hình khỏe mạnh không phải là điều đơn giản như chúng ta thường. Trên thực tế, hiện trạng đời sống với mật độ công việc dày đặt, nhịp sống nhanh nên đa số các chị em phụ nữ thường không có đủ thời gian để chăm sóc và bảo vệ bản thân. Thêm vào đó với một số đặc tính của công việc yêu cầu ngồi một chỗ dẫn đến việc ít hoạt động, cơ thể bị thụ động, gây tích tụ mỡ và làm thân hình của các chị em bị mất cân đối. Một phương pháp giảm cân an toàn tuyết đối cho các chị em đó là khổ qua rừng. Vậy uống khổ qua rừng có giảm cân không, chúng ta cùng theo dõi bài viết nhé.
Uống khổ qua rừng có giảm cân không
- Theo nghiên cứu của tiến sĩ Carey ở Mỹ cho biết khổ qua rừng có công dung thanh trừ các loại dầu mỡ khá tốt. Chúng có khả năng hấp thụ khoảng 10-60% lượng đường và mỡ dư thừa, đồng thời loại bỏ chúng ra ngoài nhanh và hiệu quả.
- Trong khổ qua có chứa nhiều khoáng chất và vitamin rất có lợi cho cơ thể, kết hợp với tính mát của nó khiến mướp đắng hay khổ qua trở thành loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm cân
- Lượng calo có trong khổ qua ít nhưng lượng chất xơ lại khá nhiều, không chỉ nạp calo ít khi ăn khổ qua mà còn làm giảm mỡ thừa, đó là lý do nên dùng khổ qua giảm cân.
- Một thành phần tự nhiên nữa có trong khổ qua là các axit amin với chức năng trung hòa các chất béo mà chúng ta nạp vào cơ thể mỗi ngày, ngăn chặn sự tích tụ mỡ có dưới da nên giúp giảm cân hiệu quả.
- Khổ qua còn điều chỉnh lượng insulin hợp lý, khổ qua có hàm lượng nước cao nên ăn khổ qua xong bạn sẽ không thấy thèm ăn hay thấy đói nữa.
- Đặc biệt là bên cạnh công dụng khổ qua rừng giảm cân thì khổ qua còn có thể ngăn ngừa các bệnh, bảo vệ sức khỏe của bạn hiệu quả.
- Với sự ức chế và thanh trừ các chất béo, khổ qua còn giúp các mẹ sau sinh giảm mỡ bụng hiệu quả.
Ngoài khả nănggiảm cân bằng khổ qua rừng, nó còn có chứa nhiều hàm lượng các vi khoáng chất khác nhau giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể như:
- Vitamin C, E: Giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, chống quá trình lão hóa
- Vitamin A, D, E: Giúp cơ thể đào thải chất độc ở gan làm cho da dẻ mịn màng
- Protein: Giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch
Công thức uống khổ qua rừng giảm cân:
- Chuẩn bị: 1 trái khổ qua, muối, nước cốt chanh, nước táo ép.
- Cắt khổ qua thành từng miếng nhỏ và đổ chúng vào một bát nước lạnh ngâm khoảng 30 phút. Thêm nửa thìa muối vào bát và nửa thìa nước cốt chanh. Sau đó cho mướp đắng vào máy ép. Thêm nước táo ép vào để giảm độ đắng xuống. Nếu bạn vẫn thấy quá đắng và khó uống có thể thêm chút mật ong vào nước ép.
- Khổ qua cũng rất tốt cho những người vừa ốm dậy. Khổ qua sẽ cấp nước cho cơ thể suy nhược sau ốm. Nhiều người có thắc mắc Uống khổ qua rừng có giảm cân không? Đối với một số trường hợp sau ốm dậy cơ thể hấp thụ dinh dưỡng kém, dễ dẫn đến sút cân. Tuy nhiên với những người béo phì nếu vẫn không muốn tăng cân thì có thể bổ sung nước khổ qua, là loại quả rất tốt cho cơ thể sau ốm.
Nguồn: Thảo dược Nam Cang
BS Nguyễn Thanh Hà là bs có tiếng tại bệnh viện đa khoa Sa Đéc, Đồng Tháp thuộc chuyên khoa y học cổ truyền. Có gần 20 năm kinh nghiệm về y dược học và làm việc tại đây.
+ Nhận bằng BS chuyên khoa y Dược năm 1993 tại Đại học Y khoa Sofia, Bulgaria
+ Nhận bằng TS chuyên khoa Y Dược năm 2012 tại Đại học Y Hà Nội
+ Nguyên Phó trưởng khoa y Dược bệnh viện đa khoa Sa Đéc
+ Nguyên Phó trưởng Bộ môn Y Học Cổ Truyền bệnh viện đa khoa Sa Đéc
+ Hội viên Hội y dược danh dự quốc tế
==> Sau gần 20 năm làm việc, Bác Sĩ Nguyễn Thanh Hà đã thành lập website Thảo Dược Nam Cang để chia sẻ kiến thức y dược cũng như các sản phẩm tự nhiên chữa bệnh.
#bacsithanhha #bsthanhha #duocsithanhha
